クラス紹介
10/17(土) 10:30〜　＊約60分
講師：『アロハフロウ』主宰　ミイラニ
料金：2000円
 
前回大好評だったクラスの第２弾！「最近体がだるい」「運動不足で太り気味」「なんだか心が落ち着かない」など、フィジカルやメンタルでお悩みがある方は必見！ ハワイ在住のクムフラ・ミイラニさんが考案した、ヨガとフラとハワイの自然のエネルギーを融合させたヒーリングエクササイズ「アロハフロウ」のレッスンを開催します。
Alohaの心とともに、本来誰もが持っている身体的なしなやかさや強さ、美しさを目覚めさせるのが、フラとヨガを取り入れた「Flow」の動き。絶えず流動（Flow）している自然の動きのように、のびのびと心と体を開放させて行きます。
フラにちょっと興味がある方もウェルカム！ 教えてくれるのはもちろん、考案者のミイラニさんご自身。カネオヘのご自宅から教えてもらう「アロハフロウ」は、ハワイのやさしい風を感じていただけること間違いなしです。
 
＜こんな人におすすめ＞
・健康で楽しく毎日を過ごしたい人
・心や体が落ち着かない人
・フラに興味がある人
・ハワイの自然のエネルギーを感じたい人
 
＜講師よりひとこと＞
アロハフロウは、自身に合わせて運動量をコントロールできるので、「ちょっと体か硬くて」とか「体力が心配」と言う方でも無理なく始められます。また自分がどこにフォーカスしたいかを決めて行うことで、それぞれのニーズに応じた効果を得ることが可能です。必要なのは「健康で毎日を楽しみたい」という気持ちとAlohaです！