クラス紹介
9/5(土) 10:30〜　＊約60分
講師：『アロハフロウ』主宰　ミイラニ
料金：2000円
 
「最近体がだるい」「運動不足で太り気味」「なんだか心が落ち着かない」など、フィジカルやメンタルでお悩みがある方は必見！ ハワイ在住のクムフラ・ミイラニさんが考案した、ヨガとフラとハワイの自然のエネルギーを融合させたヒーリングエクササイズ「アロハフロウ」のレッスンを開催します。
「アロハフロウ」（Aloha Flow）という言葉を紐解くと、ハワイ語でAloは顔、Häは息（呼吸）と言う意味で、古代ポリネシア人達が挨拶する際に互いの額を合わせ息を交換し合った事から生まれた言葉が「Aloha」だと言われています。また、AはAkahai（慎ましさ）、LはLohaki（調和）、Oは’Olu’olu（心地良さ）、HはHa’aha’a（謙虚）、AはAhonui（忍耐）と言う意味で、この５つの調和こそが日々の生活を豊かに導くという考えがあるのです。そんなAlohaの心とともに、本来誰もが持っている身体的なしなやかさや強さ、美しさを目覚めさせるのが、フラとヨガを取り入れた「Flow」の動き。絶えず流動（Flow）している自然の動きのように、のびのびと心と体を開放させて行きます。
フラにちょっと興味がある方もウェルカム！ 教えてくれるのはもちろん、考案者のミイラニさんご自身。カネオヘのご自宅から教えてもらう「アロハフロウ」は、ハワイのやさしい風を感じていただけること間違いなしです。
 
＜こんな人におすすめ＞
・健康で楽しく毎日を過ごしたい人
・心や体が落ち着かない人
・フラに興味がある人
・ハワイの自然のエネルギーを感じたい人
 
＜講師よりひとこと＞
アロハフロウは、自身に合わせて運動量をコントロールできるので、「ちょっと体か硬くて」とか「体力が心配」と言う方でも無理なく始められます。また自分がどこにフォーカスしたいかを決めて行うことで、それぞれのニーズに応じた効果を得ることが可能です。必要なのは「健康で毎日を楽しみたい」という気持ちとAlohaです！